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Promovendo a saúde do cérebro por meio de mudanças no estilo de vida para a prevenção do Alzheimer
A doença de Alzheimer é uma doença degenerativa do cérebro que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Dado que actualmente não existe cura para esta doença devastadora, é fundamental concentrar-se na prevenção. Embora a genética desempenhe um papel no desenvolvimento da doença de Alzheimer,...Leia mais -
A ciência por trás da dopamina: como ela afeta seu cérebro e seu comportamento
A dopamina é um neurotransmissor fascinante que desempenha um papel vital nos centros de recompensa e prazer do cérebro. Muitas vezes referida como a substância química do “bem-estar”, é responsável por uma variedade de processos fisiológicos e psicológicos que influenciam o nosso humor geral, mo...Leia mais -
Aumente sua função cognitiva: as cinco famílias de nootrópicos
No mundo competitivo e acelerado de hoje, muitas pessoas estão procurando maneiras de melhorar a cognição, e os nootrópicos tornaram-se o alvo da maioria. Os nootrópicos, também conhecidos como “drogas inteligentes”, podem melhorar a função cerebral. substâncias, incluindo memória, atenção e criatividade. ...Leia mais -
Instruções de urolitina A e urolitina B: tudo o que você precisa saber
Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente em compostos naturais que podem melhorar a saúde e o bem-estar geral. A urolitina A e a urolitina B são dois compostos naturais derivados dos elagitaninos encontrados em certas frutas e nozes. Seu antiinflamatório, antioxidante, ...Leia mais -
Os principais benefícios do magnésio para a saúde que você precisa conhecer
O magnésio é um mineral essencial que nosso corpo precisa para funcionar adequadamente, mas muitas vezes é esquecido. Desempenha um papel vital em muitos processos corporais, incluindo produção de energia, contração muscular, função nervosa e regulação da pressão arterial, entre outros. Portanto, eu...Leia mais -
Os benefícios da astaxantina: como este poderoso antioxidante pode melhorar sua saúde
A astaxantina, um poderoso antioxidante derivado de algas, está ganhando popularidade devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Este pigmento natural é encontrado em certas plantas marinhas, algas e frutos do mar e lhes confere sua cor vermelha ou rosa viva. A astaxantina tem incrível...Leia mais -
Como prevenir a osteoporose e manter ossos saudáveis
A osteoporose é uma doença crônica caracterizada pela diminuição da densidade óssea e aumento do risco de fraturas que afeta a maioria das pessoas. Ossos fracos associados à osteoporose podem afetar seriamente a qualidade de vida e a independência de um indivíduo. Embora a osteoporose seja ge...Leia mais -
D-Inositol e SOP: o que você precisa saber
No mundo da saúde e do bem-estar, existem muitos compostos e substâncias que desempenham papéis vitais no apoio ao nosso bem-estar geral. Um desses compostos que tem atraído muita atenção nos últimos anos é o D-inositol. D-inositol é um álcool de açúcar que ocorre naturalmente...Leia mais
