A relação entre o estresse celular e a mitoquinona: por que isso é importante para a sua saúde?

Em sua forma mais simples, uma célula é um saco de fluido envolto por uma membrana. Não parece estranho, mas o que é incrível é que, dentro desse fluido, algumas substâncias químicas e organelas desempenham funções específicas relacionadas ao funcionamento de cada célula, como ajudar as células da íris no olho a controlar o fluxo de luz.

Fundamentalmente, nossas células também absorvem combustíveis, como os alimentos que ingerimos e o ar que respiramos, e os convertem em energia. De forma impressionante, as células podem funcionar independentemente, gerar sua própria energia e se replicar — na verdade, as células são a menor unidade de vida capaz de se replicar. Assim, as células não apenas constituem seres vivos; elas são seres vivos em si mesmas.

Células saudáveis ​​envelhecem, se reparam e crescem bem, produzem energia suficiente para funcionar e controlam a resposta ao estresse para manter o corpo e o cérebro funcionando sem problemas. Então, como manter as células saudáveis ​​para garantir que tudo isso aconteça sem problemas?

Como posso manter minhas células saudáveis?

Como o corpo humano é composto quase inteiramente de células, quando pensamos em uma vida "saudável", estamos falando em manter as células saudáveis. Portanto, as regras usuais se aplicam: ter uma dieta equilibrada, manter um bom nível de exercícios físicos, não fumar, garantir que você durma o suficiente todas as noites e minimizar o estresse da vida (minimizando também a necessidade de respostas celulares ao estresse), o consumo de álcool e a exposição a toxinas ambientais. Conteúdo de livro didático.

Mas existem várias etapas que você talvez desconheça, e é aqui que precisamos aprender mais sobre o fascinante mundo das células. Porque todos os dias, o estresse pode ocorrer dentro das suas células, afetando tudo, desde seus níveis de energia até suas habilidades cognitivas, seu processo de envelhecimento, sua recuperação após exercícios e doenças, e sua saúde em geral.

Como dissemos antes, suas células produzem sua própria energia, mas o que exatamente cria essa energia? Dentro das suas células, você tem organelas minúsculas chamadas mitocôndrias. Elas são muito pequenas, mas são responsáveis ​​por produzir 90% da energia do seu corpo. Isso significa 90% da energia que você usa todos os dias, incluindo se exercitar na segunda-feira, lembrar de ligar para a mãe, começar aquele relatório das 21h que você não queria escrever e ajudar seus filhos a irem para a cama sem fazer birra. Quanto mais energia uma parte do seu corpo precisa para funcionar (como o coração, os músculos ou o cérebro), mais mitocôndrias suas células têm para atender a essas altas demandas energéticas.

Como se isso não bastasse, suas mitocôndrias também ajudam suas células a crescer, sobreviver e morrer, auxiliam na produção de hormônios, contribuem para o armazenamento de cálcio para a sinalização celular e possuem seu DNA único para desempenhar suas funções especializadas. Mas, infelizmente, essas são partes minúsculas do seu corpo onde as coisas podem dar errado.

O que é estresse celular?

Quando suas mitocôndrias produzem energia para o seu funcionamento, elas também produzem um subproduto chamado radicais livres, algo semelhante ao escapamento de um motor de carro. Os radicais livres não são totalmente ruins e desempenham funções importantes, mas, se acumulados em excesso, podem causar danos às células. Essa é a principal causa de estresse celular no corpo (outras causas incluem estressores ambientais, certas infecções e lesões físicas). Quando isso acontece, suas células gastam energia e tempo preciosos combatendo os danos ou iniciando respostas de estresse celular, e ficam incapazes de realizar todo o trabalho importante que seu corpo precisa que elas façam.

No entanto, suas mitocôndrias são inteligentes – elas são chamadas de usinas de energia da célula por um bom motivo! Elas controlam o acúmulo de radicais livres produzindo antioxidantes, que estabilizam esses radicais livres persistentes e reduzem o potencial de estresse celular.

Suas mitocôndrias não melhoram com a idade. Conforme envelhecemos, os níveis de antioxidantes do nosso corpo diminuem naturalmente, fazendo com que os radicais livres fiquem fora de controle. Além disso, nosso dia a dia nos expõe a mais radicais livres por meio de fatores estressantes como poluição, radiação UV, alimentação inadequada, falta de exercícios, falta de sono, tabagismo, estresse e consumo de álcool, o que torna mais difícil combater os radicais livres.

Estresse celular significa que suas células estão sob ataque – é aqui que entra o conceito de "envelhecimento e vida". Diariamente, suas células correm o risco de serem danificadas pela perda de antioxidantes durante o envelhecimento e por outros danos que ocorrem ao longo da vida.

Por que você deveria se preocupar com o estresse celular?

Essa combinação de fatores intrínsecos e extrínsecos enfraquece a capacidade da célula de lidar com o estresse. Em vez de funcionar de forma otimizada, nossas células ficam cada vez mais estressadas, o que significa que estamos sempre em modo de alerta para manter o corpo funcionando corretamente. Para nós, isso se traduz em maior cansaço, falta de energia à tarde, dificuldade de concentração no trabalho, exaustão no dia seguinte a um treino intenso, recuperação mais lenta de doenças e efeitos mais pronunciados do envelhecimento. Em outras palavras, a sensação é ruim.

Faz sentido, então, que se suas células estiverem no seu melhor, você também estará no seu melhor. Os trilhões de células do seu corpo formam a base da sua saúde. Quando suas células estão saudáveis, ocorre um efeito dominó positivo, incluindo a estimulação da sua resposta imunológica inata, que sustenta a saúde de todo o seu corpo para que você possa realmente viver a sua vida.

Como a mitoquinona ajuda a combater o estresse celular?

O estresse celular ocorre quando nossas células são expostas a fatores que interrompem seu funcionamento normal. Isso pode incluir o estresse oxidativo, que ocorre quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres nocivos e a capacidade do corpo de neutralizá-los. Além disso, toxinas ambientais, má alimentação e até mesmo o estresse psicológico podem contribuir para o estresse celular. Quando nossas células estão sob estresse, isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo envelhecimento acelerado, inflamação e aumento do risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes e distúrbios neurodegenerativos.

A mitoquinona, uma forma especializada da coenzima Q10, emergiu como uma ferramenta poderosa no combate ao estresse celular. Ao contrário dos antioxidantes tradicionais, a mitoquinona é especificamente projetada para atingir e se acumular nas mitocôndrias, as usinas de energia de nossas células. Isso é crucial porque as mitocôndrias são particularmente vulneráveis ​​a danos oxidativos, e sua disfunção pode ter efeitos abrangentes em nossa saúde. Ao fornecer proteção antioxidante direcionada às mitocôndrias, a mitoquinona ajuda a manter seu funcionamento ideal e a protegê-las dos efeitos nocivos do estresse.

Como já aprendemos, suas mitocôndrias precisam de altos níveis de antioxidantes para evitar o acúmulo excessivo de radicais livres e proteínas de estresse, que podem causar danos. No entanto, os níveis naturais de antioxidantes no corpo diminuem com a idade.

Então, basta tomar suplementos antioxidantes? Infelizmente, muitos antioxidantes são difíceis de serem absorvidos pelo intestino e chegam à corrente sanguínea, além de serem grandes demais para atravessar a membrana mitocondrial interna, que é muito seletiva na absorção de antioxidantes.

Nossos cientistas estão empenhados em superar os desafios da absorção eficaz de antioxidantes. Para isso, eles alteraram a estrutura molecular do antioxidante CoQ10 (produzido naturalmente nas mitocôndrias e utilizado para gerar energia e controlar radicais livres), tornando-o menor e adicionando uma carga positiva, o que o atrai para o ambiente negativamente carregado das mitocôndrias. Uma vez lá, a mitoquinona começa a equilibrar os radicais livres de forma eficaz e a ajudar a reduzir o estresse celular, proporcionando suporte às suas células (e a você). Gostamos de pensar nisso como uma obra-prima da natureza.

Com o apoio deMitoquinona,Suas mitocôndrias e células funcionam a pleno vapor, inclusive produzindo de forma mais eficiente moléculas essenciais como NAD e ATP, ajudando as células a manterem saúde e vitalidade ideais hoje, amanhã e no futuro.

A mitoquinona começa a agir no momento em que é absorvida pelas células, reduzindo o estresse celular. Os benefícios aumentam a cada dia, à medida que mais e mais células são regeneradas, resultando em mais saúde e vitalidade. Embora algumas pessoas percebam resultados mais cedo, após 90 dias suas células estarão totalmente recarregadas e você atingirá um ponto de inflexão em que seu corpo se sentirá energizado, reequilibrado e revigorado.