Revelando as últimas tendências em suplementos Alpha GPC para 2024

Alfoscerato de Colina,também conhecido como Alpha-GPC, é uma substância extraída da lecitina vegetal, mas não é um fosfolipídio, mas sim um fosfolipídio derivado de substâncias de ácidos graxos lipofílicos. Alpha-GPC é um nutriente multifuncional encontrado em todas as células de mamíferos. Por ser altamente hidrofílico, é rapidamente absorvido após administração oral. GPC é um precursor da acetilcolina (ACh) e é uma grande promessa na disfunção da colina.

A GPC atravessa prontamente a barreira hematoencefálica e fornece uma fonte de colina para a biossíntese de ACh e fosfatidilcolina. Os fosfolipídios e a acetilcolina, quando alcançados em níveis ideais, promovem a saúde cognitiva, psicológica e cerebrovascular. Além disso, uma concentração equilibrada de Alpha-GPC e Ach pode promover processos fisiológicos e melhorar o desempenho físico. A ACh participa da contração muscular e é o principal neurotransmissor que regula as respostas fisiológicas ao exercício.

Como todos os movimentos musculares estão relacionados à contração, e a contração está relacionada à concentração celular de ACh disponível, a maximização dos níveis de ACh otimiza o desempenho muscular. Em comparação com outros precursores comuns de colina, o Alpha-GPC aumenta de forma segura e eficaz os níveis de colina no sangue e no cérebro. Numerosos estudos confirmaram os vários benefícios do Alpha-GPC e sugeriram que a suplementação oral pode desempenhar um papel importante na melhoria da função neurológica, no desempenho físico e na melhoria da memória.

Eficácia alfa-GPC

Aumente o poder do cérebro

Quanto maior for o número de células nervosas no cérebro, mais forte será a sua vitalidade, mais rapidamente transmitem sinais nervosos e mais forte será o poder de processamento do cérebro. Alpha-GPC pode melhorar de forma abrangente a função cerebral, aumentando a vitalidade das células nervosas e a capacidade de transmissão dos sinais nervosos. Em termos de melhoria da neurotransmissão colinérgica, a transmissão do sinal entre as células nervosas depende da transmissão de neurotransmissores, e a acetilcolina é um mensageiro químico e neurotransmissor chave que garante o pensamento ativo e mantém a coordenação entre o cérebro e todo o corpo. Alfa-GPC pode ser decomposto em fosfato de 3-glicerol e colina no cérebro e é o fornecimento mais eficiente de acetilcolina. Pode melhorar a memória e melhorar o pensamento, promovendo a síntese e liberação de acetilcolina no cérebro. Em termos de aumentar a estabilidade e fluidez das membranas celulares, o Alpha-GPC pode promover a síntese de fosfoinositídeo, aumentando assim a estabilidade e fluidez das membranas celulares. Neurônios com estrutura completa podem transmitir melhor informações e melhorar a agilidade de pensamento do corpo. Gastar.

Proteja os nervos

Os factores de crescimento do tecido nervoso, nomeadamente os factores neurotróficos, podem regular a diferenciação das células estaminais e promover a formação de novas ligações neurais. Alfa-GPC pode promover a secreção de uma variedade de fatores neurotróficos e ativar vias de sinalização relacionadas à sobrevivência celular, exercendo assim um efeito neuroprotetor. Melhorar o nível cognitivo do corpo. Ao mesmo tempo, o Alpha-GPC também pode promover a secreção do hormônio do crescimento e manter a saúde do corpo, aumentando os níveis do hormônio do crescimento.

Antioxidante

A oxidação e a inflamação são as principais causas do envelhecimento e da morte das células cerebrais. Alfa-GPC pode eliminar os radicais livres no corpo, combater o estresse oxidativo e também reduzir a inflamação, como o fator nuclear NF-κB, o fator de necrose tumoral TNF-α e a interleucina IL-6. A libertação de factores neutraliza a inflamação cerebral, revertendo significativamente o declínio da função cognitiva e prevenindo a ocorrência e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Os efeitos relevantes foram apoiados por efeitos clínicos.

No estudo "O efeito do Alpha-GPC no comprometimento da memória relacionado à idade", 4 indivíduos receberam placebo e os outros 5 indivíduos receberam Alpha-GPC (1200 mg/dia), após administração oral contínua por 3 meses, 16 eletrodos foram usados ​​para registrar ondas cerebrais por 5 minutos enquanto os sujeitos estavam acordados e descansando. Os resultados mostraram que, em comparação com o placebo, o Alpha-GPC foi capaz de aumentar significativamente a proporção das ondas cerebrais mais rápidas, ao mesmo tempo que teve uma tendência a diminuir as frequências mais lentas. Ou seja, pode aumentar a vitalidade cerebral de pessoas de meia-idade e retardar o envelhecimento do corpo.

Regular as emoções

A dopamina pode fazer as pessoas se sentirem felizes, e a serotonina e o ácido gama-aminobutírico podem regular o humor do corpo. Alfa-GPC pode promover a liberação de dopamina, regular positivamente a expressão dos transportadores de dopamina, melhorar a neurotransmissão de dopamina no cérebro e aumentar os níveis de serotonina no corpo estriado e no córtex pré-frontal; também pode promover significativamente γ- A liberação de ácido aminobutírico alivia a insônia, exercendo assim seus efeitos antidepressivos, aliviadores da ansiedade e estabilizadores do humor.

Além disso, o Alfa-GPC também parece ser capaz de aumentar a absorção de ferro não-heme nos alimentos, semelhante ao efeito da vitamina C numa proporção de 2:1 com o ferro, pelo que o Alfa-GPC é considerado, ou pelo menos menos contribuir para a melhoria dos produtos cárneos. Fenômeno de absorção de ferro não heme. Além disso, a suplementação com Alpha-GPC também pode auxiliar no processo de queima de gordura e apoiar o metabolismo lipídico. Isto se deve ao papel da colina como nutriente lipofílico. Níveis saudáveis ​​desse nutriente garantem que os ácidos graxos estejam disponíveis para as mitocôndrias celulares, que podem converter essas gorduras em ATP ou energia.

Atualizações regulatórias

Alpha GPC está em uso há mais de 10 anos. Atualmente, Alpha GPC é uma nova matéria-prima alimentar no Japão e é frequentemente utilizada no desenvolvimento de alimentos funcionais. Além disso, os Estados Unidos, Canadá, Suíça e outros países aprovaram ou permitiram sucessivamente a adição de Alpha GPC aos alimentos depois do Japão. Nos Estados Unidos, Alpha GPC é regulamentado como uma substância geralmente reconhecida como segura (GRAS). No Canadá, o Alpha GPC é aprovado como um produto natural para a saúde.

Aplicações de mercado e tendências de produtos

Tendo em conta os dados insuficientes sobre a segurança do Alpha GPC em lactentes, mulheres grávidas e lactantes, com base no princípio da prevenção de riscos, os grupos acima mencionados não devem comê-lo, e o rótulo e as instruções devem indicar o grupo inadequado. Nos Estados Unidos, Japão, Canadá e outros países, o Alpha GPC tem sido amplamente utilizado em alimentos. Os produtos relacionados abrangem suplementos dietéticos, bebidas, gomas e outras categorias, e cada produto tem uma função clara e uso recomendado.

Quantidade e grupos recomendados. Por exemplo, nos Estados Unidos, existem mais de 300 suplementos dietéticos apenas para Alpha GPC, com efeitos alegados incluindo melhoria da memória e da função cognitiva, melhoria da função motora, etc. A dosagem diária é de 300-1200 mg.
Situação atual da tecnologia de produção

A pesquisa mostra que a síntese química é um dos principais métodos de produção de Alpha GPC. Utilizando ácido polifosfórico, cloreto de colina, R-3-cloro-1,2-propanodiol, hidróxido de sódio e água como matéria-prima, após reação de condensação e esterificação, é descolorido, as impurezas removidas, concentradas, refinadas e secas. pode ser obtido por outros processos. No entanto, a síntese química tradicional, a hidrólise química, a alcoólise química e outros métodos enfrentam problemas como poluição ambiental, alto custo e processos de preparação complexos.

Nos últimos anos, a preparação de Alpha GPC por métodos bioenzimáticos tem recebido cada vez mais atenção. Métodos enzimáticos de fase aquosa, métodos enzimáticos de fase não aquosa, etc. apareceram um após o outro. Em comparação com métodos químicos, a preparação de Alpha GPC por métodos bioenzimáticos apresenta condições de reação suaves e processos simples. , alta eficiência catalítica e adequado para produção comercial em larga escala.

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Alpha GPC é conhecido por ser higroscópico, o que significa que absorve a umidade do ar circundante. Por esta razão, os suplementos precisam ser armazenados em recipientes herméticos e não devem ser expostos ao ar por longos períodos de tempo.

Considerações finais

Alpha GPC é usado para fornecer colina ao cérebro através da barreira hematoencefálica. É um precursor da acetilcolina, um neurotransmissor que promove a saúde cognitiva. Os suplementos Alpha GPC podem ser usados ​​para beneficiar sua saúde cognitiva, melhorando a memória, o aprendizado e a concentração. A pesquisa também mostra que Alpha GPC ajuda a aumentar a força física e muscular.