Como uma substância endógena no corpo humano, L-α-glicerofosfocolina pode penetrar a barreira hematoencefálica e tem biodisponibilidade extremamente alta. É um nutriente de alta qualidade vital para o corpo humano. "A barreira hematoencefálica é uma estrutura densa, semelhante a uma 'parede', entre os plexos capilares do cérebro. A L-α-glicerofosfocolina pode penetrar facilmente na barreira hematoencefálica e desempenhar um papel no aumento da memória, melhorando o pensamento e tem benefícios potenciais no alívio da ansiedade, na estabilização do humor e no aumento da força e resistência muscular "Os efeitos nutricionais da L-α-glicerofosfocolina refletem-se principalmente em 5 aspectos.
Uma delas é melhorar a função cerebral. Quanto maior for o número de células nervosas no cérebro, mais forte será a sua vitalidade, mais rapidamente transmitem sinais nervosos e mais forte será o poder de processamento do cérebro. A L-α-glicerofosfocolina pode melhorar de forma abrangente a função cerebral, aumentando a vitalidade das células nervosas e a capacidade de transmissão dos sinais nervosos. Em termos de melhoria da neurotransmissão colinérgica, a transmissão do sinal entre as células nervosas depende da transmissão de neurotransmissores, e a acetilcolina é um mensageiro químico e neurotransmissor chave que garante o pensamento ativo e mantém a coordenação entre o cérebro e todo o corpo.
A L-α-glicerofosfocolina pode ser decomposta em 3-glicerol fosfato e colina no cérebro e é o suprimento mais eficiente de acetilcolina. Pode melhorar a memória e melhorar o pensamento, promovendo a síntese e liberação de acetilcolina no cérebro. Em termos de aumentar a estabilidade e fluidez das membranas celulares, a L-α-glicerofosfocolina pode promover a síntese de fosfoinositídeo, aumentando assim a estabilidade e fluidez das membranas celulares. Neurônios com estruturas intactas podem transmitir melhor informações. Melhore a agilidade de pensamento do corpo.
A segunda é nutrição e proteção nervosa. Fatores neurotróficos, fatores de crescimento do tecido nervoso, podem regular a diferenciação de células-tronco e promover a formação de novas conexões neurais. A L-α-glicerofosfocolina pode promover a secreção de uma variedade de fatores neurotróficos e ativar vias de sinalização relacionadas à sobrevivência celular, exercendo assim um efeito neuroprotetor e melhorando o nível cognitivo do corpo. Ao mesmo tempo, a L-α-glicerofosfocolina também pode promover a secreção do hormônio do crescimento e manter a saúde do corpo, aumentando os níveis do hormônio do crescimento.
O terceiro é antioxidante. A oxidação e a inflamação são as principais causas do envelhecimento e da morte das células cerebrais. A L-α-glicerofosfocolina pode eliminar radicais livres no corpo, combater o estresse oxidativo e também pode reduzir o fator nuclear NF-κB, o fator de necrose tumoral TNF-α e as interleucinas. A libertação de factores inflamatórios como a IL-6 neutraliza a inflamação cerebral, revertendo significativamente o declínio da função cognitiva e prevenindo a ocorrência e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas.
Os efeitos relevantes foram apoiados por efeitos clínicos. No estudo "O efeito da L-α-glicerofosfocolina no comprometimento da memória relacionado à idade", 4 indivíduos receberam placebo e os outros 5 indivíduos receberam após tomar L-α-glicerofosfocolina (1200 mg/dia) por via oral durante 3 meses , 16 eletrodos foram usados para registrar ondas cerebrais durante 5 minutos enquanto os sujeitos estavam acordados e descansando. Os resultados mostraram que, em comparação com o placebo, a L-alfa-glicerofosfocolina aumentou significativamente a proporção das ondas cerebrais mais rápidas, ao mesmo tempo que teve uma tendência a diminuir as frequências mais lentas. Ou seja, pode aumentar a vitalidade cerebral de pessoas de meia-idade e retardar o envelhecimento do corpo.
A quarta é regular as emoções. A dopamina pode fazer as pessoas se sentirem felizes, e a serotonina e o ácido gama-aminobutírico podem regular o humor do corpo. A L-α-glicerofosfocolina pode promover a liberação de dopamina, regular positivamente a expressão dos transportadores de dopamina, melhorar a neurotransmissão da dopamina no cérebro e aumentar os níveis de serotonina no corpo estriado e no córtex pré-frontal; também pode promover significativamente a liberação endógena de ácido γ-aminobutírico no tecido cortical sexual alivia a insônia, exercendo assim seus efeitos antidepressivos, aliviadores da ansiedade e estabilizadores do humor.
A quinta é melhorar o desempenho esportivo. Durante o exercício, a L-alfa-glicerofosfocolina também melhora a composição corporal, aumentando a massa muscular e melhorando a atividade metabólica geral, aumentando a produção aguda de hormônio do crescimento e a produção de energia. Além disso, a L-α-glicerofosfocolina também pode acelerar a transmissão de neurotransmissores, melhorar a eficiência das conexões neuromusculares, aumentar a contratilidade e a resistência dos músculos esqueléticos, aumentando assim a intensidade do exercício do corpo, anti-fadiga e exercendo uma influência positiva no crescimento muscular. . influência.
Então, onde as pessoas podem obter esse nutriente com tantos benefícios potenciais? Na verdade, a L-α-glicerofosfocolina está contida em muitos alimentos, como ovos, frango e truta arco-íris, mas o conteúdo geralmente é pequeno. De acordo com a "Segunda Edição do Banco de Dados Geral de Conteúdo de Colina Alimentar dos EUA" publicada pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o conteúdo de L-α-glicerofosfocolina em um total de 630 alimentos em 22 categorias mostrou que L-α-glicerofosfocolina por 100 gramas de alimento O conteúdo de glicerofosfocolina varia de 0 a 190 mg. Portanto, a fim de atender às necessidades de crescimento, desenvolvimento e metabolismo do corpo humano, suplementos adicionais podem ser feitos de forma adequada.
A síntese química é um dos principais métodos de produção de L-α-glicerofosfocolina. Utilizando ácido polifosfórico, cloreto de colina, R-3-cloro-1,2-propanodiol, hidróxido de sódio e água como matéria-prima, após reação de condensação e esterificação, é descolorido, as impurezas removidas, concentradas, refinadas e secas. A L-α-glicerofosfocolina produzida por outros processos pode ser adicionada a refrigerantes, bebidas esportivas, café, gomas, barras energéticas de aveia, etc., e pode exercer seus efeitos nutricionais de maneira direcionada para atender à saúde nutricional diversificada dos consumidores. precisar.
Nos Estados Unidos, Japão, Canadá e outros países, a L-α-glicerofosfocolina tem sido amplamente utilizada na alimentação. Os produtos relacionados abrangem suplementos dietéticos, bebidas, gomas e outras categorias, e cada produto tem funções claras, dosagem recomendada e grupos recomendados.
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Horário da postagem: 25 de setembro de 2024
