Como a glicerilfosfocolina pode aumentar o poder do seu cérebro?

Glicerilfosfocolina (GPC, também conhecida como L-alfa-glicerilfosforilcolina ou alfacolina)é uma fonte natural de colina encontrada em uma variedade de alimentos (incluindo leite materno) e em todas as células humanas. Contém pequenas quantidades de colina. GPC é uma molécula solúvel em água que demonstrou ser uma fonte mais potente de colina clínica do que colina ou fosfatidilcolina (PC) proveniente de dieta ou suplementos.

O GPC administrado por via oral é bem absorvido e é clivado nos enterócitos em glicerol-1-fosfato e colina. Após a ingestão de GPC, os níveis de colina no plasma aumentaram rapidamente e permaneceram elevados durante 10 horas. O elevado gradiente de concentração plasmática da colina estimula o seu transporte eficiente através da barreira hematoencefálica. Isso aumenta os estoques de colina nos neurônios, onde é usada para sintetizar PC e acetilcolina.

Estruturalmente, α-GPC é um composto de colina ligado a uma molécula de glicerol através de um grupo fosfato e é uma colina contendo fosfolipídio. O teor de colina é muito elevado, representando cerca de 40%, o que significa que 1000 mg de α-GPC podem produzir cerca de 400 mg de colina livre.

A colina é um nutriente essencial encontrado em laticínios e ovos que ajuda as células a manter suas membranas. A própria colina também é necessária para produzir acetilcolina. Embora o alfa-GPC e outras colinas, como fosfatidilcolina e lecitina, possam promover a produção de acetilcolina, o alfa-GPC é realmente superior porque os lipídios que ele fornece facilitam a absorção das células. Mais de 90% da fosfatidilcolina é absorvida pelos vasos linfáticos , enquanto o α-GPC é absorvido principalmente pela veia porta, portanto a eficiência de absorção é maior, promovendo assim a produção de acetilcolina de forma mais eficaz. A acetilcolina é um neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na regulação da função cerebral e no controle muscular. Embora possamos consumir colina através dos alimentos, a quantidade de acetilcolina diminui com a idade.

Benefícios do GPC baseado em pesquisa

Função cerebral

• Melhora a memória, a concentração e o tempo de reação em adultos mais velhos e mais jovens
• Promove a produção e liberação de acetilcolina (ACh) dos neurônios e possivelmente de outras células.
• Pode compensar o declínio da ACh causado pelo envelhecimento, deficiência de estrogênio (menopausa e possivelmente uso de contraceptivos orais)
• Melhorar os padrões de EEG
• Aumenta a produção de dopamina, serotonina e GABA18.
• Melhorar a função mitocondrial durante isquemia/estresse oxidativo
• Neutraliza as diminuições relacionadas com a idade no número de células cerebrais e de receptores de ACh, na função muscular e na produção de hormônio do crescimento
• Promover a secreção do hormônio do crescimento em adultos jovens e idosos
• Aumenta a oxidação da gordura, a força muscular e o tempo de reação, possivelmente melhorando o equilíbrio, especialmente em adultos mais velhos.

Reparo cerebral e suporte para Alzheimer/Demência

• Melhora a recuperação cerebral após acidente vascular cerebral, lesão cerebral traumática e anestesia (antes e depois da cirurgia).
• Reparar o tecido da barreira hematoencefálica danificado pela hipertensão
• Melhora a cognição e o comportamento social na doença de Alzheimer, na demência vascular/senil e na doença de Parkinson.
• Reduzir a redução do volume cerebral semelhante à doença de Alzheimer
• Pode ser benéfico em doenças que requerem reparo de mielina e distrofia muscular de Duchenne. Funções da colina no metabolismo humano e GPC

Propriedades únicas como fonte potente de colina, alicerce da acetilcolina e substância que estimula sua síntese e secreção.

• A acetilcolina é um neurotransmissor no cérebro e um transdutor de sinal em outras partes do corpo, fundamental para a contração muscular, tônus ​​da pele, motilidade gastrointestinal e outras funções dos tecidos. Ao contrário da colina/PC fornecida através de dieta ou suplementação, a suplementação de GPC demonstrou ter um efeito estimulador significativo na síntese de ACh e na sua libertação a partir de células colinérgicas.

A suplementação de GPC resulta em sinalização colinérgica aprimorada em neurônios e outras células que podem produzir acetilcolina. Isto é particularmente benéfico quando o número e a função efetiva dos neurônios colinérgicos são reduzidos devido ao envelhecimento normal ou a vários processos degenerativos. A suplementação com GPC tem o potencial de compensar parcialmente estas deficiências porque provoca um rápido aumento da colina plasmática, que exerce um forte efeito de substrato nas enzimas e transportadores nestas vias.

Bloco de construção da fosfatidilcolina (PC)

• O PC pertence aos fosfolípidos e é um componente importante das membranas celulares e das membranas mitocondriais. A capacidade da suplementação de GPC para ajudar na recuperação do AVC, bem como para neutralizar as diminuições relacionadas com a idade no número de receptores de ACh nas células nervosas ou no cérebro, é uma evidência adicional da sua contribuição para a manutenção da membrana neuronal através da síntese de PC.

Formação de esfingomielina

• A esfingomielina é um componente da bainha de mielina que cobre e isola neurônios e nervos. Portanto, a suplementação de GPC pode ser útil em qualquer condição com maior demanda por reparo de mielina, como neuropatia, esclerose múltipla e outras condições que envolvam desmielinização e autoimunidade do tecido nervoso. Transporte de gordura dentro e fora das células

• O PC é necessário para a síntese e secreção de partículas de VLDL. Os triglicerídeos deixam o fígado dentro das partículas de VLDL, o que explica por que a deficiência de colina aumenta o risco de doença hepática gordurosa. O PC pode ser obtido de fontes alimentares ou suplementos; entretanto, o PC para fosfolipídios e lipoproteínas não é obtido diretamente do PC ingerido ou pré-formado. É sintetizado a partir de vários precursores de colina (incluindo GPC), portanto a ingestão de PC não é necessariamente a maneira mais eficaz de aumentar o pool de PC do corpo.
Apoiar a motilidade do esperma

• O GPC é um fator chave na ligação do DHA (ácido docosahexaenóico), formando o PC-DHA. O complexo DHA-PC é usado em tipos de células altamente ativas, como células sensíveis à luz da retina e espermatozoides. O DHA-PC aumenta a fluidez da membrana, o que é fundamental para o funcionamento saudável do esperma. O sêmen contém altas concentrações de GPC; as células do epidídimo que cultivam espermatozoides são extraídas do pool de GPC e sintetizam PC-DHA. Níveis mais baixos de GPC e PC-DHA no sêmen podem aumentar o risco de redução da motilidade espermática.

Comparação de GPC e Acetil-L-Carnitina (ALCAR)

• Num estudo com pacientes com doença de Alzheimer avançada, o GPC resultou em melhorias maiores na maioria dos parâmetros neuropsicológicos em comparação com o ALCAR. Embora ambos os compostos suportem um aumento na acetilcolina, é concebível que possa haver um efeito sinérgico entre a suplementação dos dois compostos, uma vez que o GPC fornece colina enquanto o ALCAR fornece o componente acetil para a síntese de acetilcolina.

Sinergia potencial entre GPC e medicamentos. Não se acredita que a suplementação de GPC interfira negativamente com quaisquer medicamentos destinados a melhorar a função cerebral. Na verdade, devido aos seus benefícios nas vias colinérgicas e na melhoria da função da membrana celular neuronal, pode realmente aumentar os seus benefícios. A GPC pode aumentar os efeitos dos inibidores da acetilcolinesterase AChE porque pode aumentar a quantidade de ACh na fenda sináptica, enquanto estes medicamentos retardam a sua degradação.

Além disso, de acordo com estudos em animais, o GPC pode aumentar a produção de dopamina, serotonina ou GABA no cérebro, e o GPC pode aumentar os efeitos dos inibidores da recaptação destes neurotransmissores.

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