O NAD+ também é chamado de coenzima, e seu nome completo é nicotinamida adenina dinucleotídeo. É uma coenzima importante no ciclo do ácido tricarboxílico. Promove o metabolismo de açúcares, gorduras e aminoácidos, participa da síntese de energia e de milhares de reações em todas as células. Uma grande quantidade de dados experimentais mostra que o NAD+ está amplamente envolvido em diversas atividades fisiológicas básicas do organismo, intervindo em funções celulares essenciais como metabolismo energético, reparo do DNA, modificação genética, inflamação, ritmos biológicos e resistência ao estresse.
De acordo com pesquisas relevantes, o nível de NAD+ no corpo humano diminui com a idade. A redução dos níveis de NAD+ pode levar ao declínio neurológico, perda de visão, obesidade, declínio da função cardíaca e outros problemas funcionais. Portanto, como aumentar o nível de NAD+ no corpo humano sempre foi uma questão em voga na comunidade biomédica.
Porque, à medida que envelhecemos, DNA Os danos aumentam. Durante o processo de reparo do DNA, a demanda por PARP1 aumenta, a atividade da SIRT é limitada, o consumo de NAD+ aumenta e a quantidade de NAD+ diminui naturalmente.
Nosso corpo é composto por aproximadamente 37 trilhões de células. As células precisam realizar muito "trabalho", ou reações celulares, para se manterem. Cada uma das suas 37 trilhões de células depende do NAD+ para desempenhar sua função contínua.
Com o envelhecimento da população mundial, doenças relacionadas à idade, como a doença de Alzheimer, doenças cardíacas, problemas articulares, distúrbios do sono e problemas cardiovasculares, tornaram-se doenças importantes que ameaçam a saúde humana.
NAD+ Os níveis diminuem com a idade, com base em medições feitas em amostras de pele humana:
Os resultados das medições mostram que, com o aumento da idade, a concentração de NAD+ no corpo humano diminui gradualmente. Mas o que causa essa diminuição de NAD+?
As principais causas da diminuição de NAD+ são: o envelhecimento e o aumento da demanda por NAD+, o que resulta na redução dos níveis de NAD+ em diversos tecidos, incluindo fígado, músculo esquelético e cérebro. Como consequência dessa redução, acredita-se que a disfunção mitocondrial, o estresse oxidativo e a inflamação contribuam para problemas de saúde relacionados à idade, criando um ciclo vicioso.
1. O NAD+ atua como uma coenzima nas mitocôndrias para promover o equilíbrio metabólico. O NAD+ desempenha um papel particularmente ativo em processos metabólicos como a glicólise, o ciclo do ácido cítrico (também conhecido como ciclo de Krebs) e a cadeia de transporte de elétrons, que é como as células obtêm energia. O envelhecimento e uma dieta rica em calorias reduzem os níveis de NAD+ no corpo.
Estudos demonstraram que, em ratos idosos, a suplementação com NAD+ reduziu o ganho de peso relacionado à dieta ou à idade e melhorou a capacidade de exercício. Além disso, estudos chegaram a reverter os efeitos do diabetes em ratas, apresentando novas estratégias para combater doenças metabólicas como a obesidade.
O NAD+ liga-se a enzimas e transfere elétrons entre moléculas. Os elétrons são a base da energia celular. O NAD+ age nas células como se estivesse recarregando uma bateria. Quando os elétrons se esgotam, a bateria descarrega. Nas células, o NAD+ pode promover a transferência de elétrons e fornecer energia. Dessa forma, o NAD+ pode reduzir ou aumentar a atividade enzimática, promovendo a expressão gênica e a sinalização celular.
O NAD+ ajuda a controlar os danos ao DNA.
À medida que os organismos envelhecem, fatores ambientais adversos, como radiação, poluição e replicação imprecisa do DNA, podem danificá-lo. Essa é uma das teorias do envelhecimento. Quase todas as células contêm a "maquinaria molecular" necessária para reparar esses danos.
Esse reparo requer NAD+ e energia, portanto, danos excessivos ao DNA consomem recursos celulares valiosos. A função da PARP, uma importante proteína de reparo do DNA, também depende de NAD+. O envelhecimento normal causa o acúmulo de danos ao DNA no corpo, o que aumenta a concentração de RARP e, consequentemente, diminui a concentração de NAD+. Danos ao DNA mitocondrial em qualquer etapa do processo exacerbam essa depleção.
2. O NAD+ afeta a atividade dos genes da longevidade, as sirtuínas, e inibe o envelhecimento.
Os genes da longevidade recém-descobertos, as sirtuínas, também conhecidas como "guardiãs dos genes", desempenham um papel vital na manutenção da saúde celular. As sirtuínas são uma família de enzimas envolvidas na resposta ao estresse celular e no reparo de danos. Elas também estão envolvidas na secreção de insulina, no processo de envelhecimento e em condições de saúde relacionadas à idade, como doenças neurodegenerativas e diabetes.
O NAD+ é o combustível que ajuda as sirtuínas a manter a integridade do genoma e a promover o reparo do DNA. Assim como um carro não funciona sem combustível, as sirtuínas precisam de NAD+ para serem ativadas. Resultados de estudos com animais mostram que o aumento dos níveis de NAD+ no organismo ativa as proteínas sirtuínas e prolonga a vida útil em leveduras e camundongos.
3. Função cardíaca
Aumentar os níveis de NAD+ protege o coração e melhora sua função. A hipertensão arterial pode causar aumento do coração e obstrução das artérias, o que pode levar a um acidente vascular cerebral (AVC). Após a reposição dos níveis de NAD+ no coração por meio de suplementos, os danos causados pela reperfusão são inibidos. Outros estudos demonstraram que a suplementação com NAD+ também protege camundongos do aumento anormal do coração.
4. Neurodegeneração
Em ratos com doença de Alzheimer, o aumento dos níveis de NAD+ melhorou a função cognitiva ao reduzir o acúmulo de proteínas que interrompem a comunicação cerebral. A elevação dos níveis de NAD+ também protege as células cerebrais da morte quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é insuficiente. O NAD+ parece apresentar novas perspectivas promissoras na proteção contra a neurodegeneração e na melhora da memória.
5. Sistema imunológico
Com o passar dos anos, nosso sistema imunológico enfraquece e ficamos mais suscetíveis a doenças. Pesquisas recentes sugerem que os níveis de NAD+ desempenham um papel importante na regulação das respostas imunológicas, da inflamação e da sobrevivência celular durante o envelhecimento. O estudo destaca o potencial terapêutico do NAD+ para disfunções imunológicas.
6. Regular o metabolismo
Combater os danos oxidativos
O NAD+ pode ajudar a retardar o envelhecimento ao inibir reações inflamatórias, regular a homeostase redox do corpo, proteger as células contra danos e manter as atividades metabólicas normais.
7. Auxiliar na supressão de tumores
O NAD+ também pode prevenir e tratar a leucopenia causada por radioterapia e quimioterapia, melhorar a resistência a medicamentos causada pelo uso prolongado de anticorpos PD-1/PD-L1 e melhorar a ativação das células T e a capacidade de destruir tumores.
8. Melhorar a função ovariana
O nível de NAD+ nos ovários femininos diminui de forma dependente da idade. O aumento do conteúdo de NAD+ podemelhorar a função mitocondrial ovariana,Reduzir os níveis de espécies reativas de oxigênio em oócitos envelhecidos e retardar o envelhecimento ovariano.
9. Melhorar a qualidade do sono
O NAD+ pode melhorar o desequilíbrio do ritmo circadiano, a qualidade do sono e promover o sono através da regulação do relógio biológico.
Os diversos órgãos do corpo não existem de forma independente. As conexões e interações entre eles são muito mais estreitas do que imaginamos. Substâncias secretadas por uma célula podem ser transportadas para qualquer local do corpo em um instante; a informação dos neurotransmissores é transmitida na velocidade da luz. Nossa pele, como barreira de todo o corpo, é a linha de frente nesse campo de batalha e é mais suscetível a diversos tipos de lesões. Quando essas lesões não podem ser reparadas, diversos problemas, como o envelhecimento, podem surgir.
Em primeiro lugar, o processo de envelhecimento da pele é acompanhado por uma série de alterações a nível celular e molecular, que podem ser transmitidas a outros tecidos ou órgãos através de diversas vias.
Por exemplo, a frequência de células p16-positivas (um marcador de envelhecimento) na pele está positivamente correlacionada com marcadores de envelhecimento de células imunes, o que significa que a idade biológica da pele pode prever o envelhecimento do corpo até certo ponto. Além disso, o estudo descobriu que a microbiota da pele pode prever com precisão a idade cronológica, confirmando ainda mais a estreita ligação entre o envelhecimento da pele e o envelhecimento sistêmico.
Estudos anteriores relataram que o processo de envelhecimento entre os diversos órgãos do corpo é assíncrono, e a pele pode ser o primeiro órgão a apresentar sinais de envelhecimento. Com base na estreita relação entre o envelhecimento da pele e o de outros órgãos, há motivos para suspeitar que o envelhecimento da pele possa causar o envelhecimento de todo o corpo.
O envelhecimento da pele pode afetar o cérebro através do sistema endócrino.
O envelhecimento da pele pode afetar todo o corpo através do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA). A pele não é apenas uma barreira; ela também possui funções neuroendócrinas e pode responder a estímulos ambientais, secretando hormônios, neuropeptídeos e outras substâncias.
Por exemplo, a radiação ultravioleta pode levar as células da pele a liberarem diversos hormônios e mediadores inflamatórios, como o cortisol e as citocinas. Essas substâncias podem ativar o sistema HPA na pele. A ativação do eixo HPA faz com que o hipotálamo libere o hormônio liberador de corticotropina (CRH). Este, por sua vez, estimula a hipófise anterior a secretar o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH), que, em última instância, leva as glândulas suprarrenais a secretarem hormônios do estresse, como o cortisol. O cortisol pode afetar diversas áreas do cérebro, incluindo o hipocampo. A exposição crônica ou excessiva ao cortisol pode impactar negativamente a função e a plasticidade neuronal no hipocampo. Isso, por sua vez, afeta a função do hipocampo e a resposta do cérebro ao estresse.
Essa comunicação entre a pele e o cérebro comprova que o processo de envelhecimento pode ser causado por fatores ambientais, que primeiro provocam reações na pele e depois afetam o cérebro através do eixo HPA, levando a problemas sistêmicos como declínio cognitivo e aumento do risco de doenças cardiovasculares.
As células senescentes da pele secretam SASP e induzem inflamação, impulsionando o envelhecimento e as doenças relacionadas à idade.
O envelhecimento da pele também pode afetar todo o corpo, promovendo inflamação e imunossenescência. As células da pele envelhecidas secretam uma substância chamada "fenótipo secretor associado à senescência" (SASP), que inclui uma variedade de citocinas e metaloproteinases da matriz. O SASP é fisiologicamente versátil. Ele pode resistir a ambientes externos nocivos em células normais. No entanto, à medida que as funções corporais declinam, a secreção massiva de SASP pode induzir inflamação no corpo e causar disfunção em células vizinhas, incluindo células imunes e células endoteliais. Acredita-se que esse estado inflamatório de baixo grau seja um importante fator desencadeante de muitas doenças relacionadas à idade.
As coenzimas participam do metabolismo de substâncias importantes como açúcar, gordura e proteína no corpo humano, desempenhando um papel fundamental na regulação do metabolismo energético e de materiais do organismo, bem como na manutenção das funções fisiológicas normais.NAD É a coenzima mais importante do corpo humano, também chamada de coenzima I. Participa de milhares de reações enzimáticas de oxirredução no organismo. É uma substância indispensável para o metabolismo de todas as células. Possui diversas funções, sendo as principais:
1. Promover a produção de bioenergia
O NAD+ gera ATP através da respiração celular, suplementando diretamente a energia celular e melhorando a função celular;
2. Reparar genes
O NAD+ é o único substrato para a enzima PARP, responsável pelo reparo do DNA. Esse tipo de enzima participa do reparo do DNA, auxilia na reparação de DNA e células danificadas, reduz a probabilidade de mutações celulares e previne o surgimento do câncer.
3. Ative todas as proteínas da longevidade.
O NAD+ pode ativar todas as 7 proteínas da longevidade, portanto, o NAD+ tem um impacto mais importante no combate ao envelhecimento e no prolongamento da vida;
4. Fortalecer o sistema imunológico
O NAD+ fortalece o sistema imunológico e melhora a imunidade celular, afetando seletivamente a sobrevivência e a função das células T reguladoras.
Notavelmente, o envelhecimento é acompanhado por um declínio progressivo nos níveis de NAD+ nos tecidos e células em diversos organismos modelo, incluindo roedores e humanos. A diminuição dos níveis de NAD+ está causalmente ligada a muitas doenças associadas ao envelhecimento, incluindo declínio cognitivo, câncer, doenças metabólicas, sarcopenia e fragilidade.
Não existe um suprimento infinito de NAD+ em nosso corpo. O conteúdo e a atividade do NAD+ no corpo humano diminuem com a idade, e essa diminuição se acentua após os 30 anos, resultando em envelhecimento celular, apoptose e perda da capacidade de regeneração.
Além disso, a redução de NAD+ também causará uma série de problemas de saúde, portanto, se o NAD+ não for reposto a tempo, as consequências podem ser imaginadas.
Suplemento alimentar
Alimentos como repolho, brócolis, abacate, bife, cogumelos e edamame contêm precursores de NAD+, que podem ser convertidos em NAD* ativo no organismo após a absorção.
Restringir a dieta e as calorias
A restrição calórica moderada pode ativar vias de detecção de energia dentro das células e aumentar indiretamente os níveis de NAD*. Mas certifique-se de ter uma dieta equilibrada para atender às necessidades nutricionais do seu corpo.
Mantenha-se em movimento e faça exercícios.
Exercícios aeróbicos moderados, como corrida e natação, podem aumentar os níveis intracelulares de NAD+, ajudar a aumentar o fornecimento de oxigênio ao corpo e melhorar o metabolismo energético.
Adote hábitos de sono saudáveis.
Durante o sono, o corpo humano realiza muitos processos metabólicos e de reparação importantes, incluindo a síntese de NAD*. Dormir o suficiente ajuda a manter os níveis normais de NAD*.
05Suplemento de substâncias precursoras de NAD+
As seguintes pessoas não podem receber tratamento.
Pessoas com função renal reduzida, pacientes em diálise, epilepsia, gestantes, lactantes, crianças, pacientes em tratamento oncológico, pessoas em uso de medicamentos e pessoas com histórico de alergias devem consultar seu médico.
P: Para que servem os suplementos de NAD+?
A: O suplemento NAD+ é um suplemento nutricional que repõe a coenzima NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo). O NAD+ desempenha um papel importante no metabolismo energético e na reparação celular.
P: Os suplementos de NAD+ realmente funcionam?
A: Algumas pesquisas sugerem que os suplementos de NAD+ podem ajudar a melhorar o metabolismo energético celular e retardar o processo de envelhecimento.
P: Quais são as fontes alimentares de NAD+?
A: As fontes alimentares de NAD+ incluem carne, peixe, laticínios, feijão, nozes e vegetais. Esses alimentos contêm mais niacinamida e niacina, que podem ser convertidas em NAD+ no organismo.
P: Como escolher um suplemento de NAD+?
A: Ao escolher suplementos de NAD+, recomenda-se consultar primeiro um médico ou nutricionista para entender suas necessidades nutricionais e seu estado de saúde. Além disso, escolha uma marca confiável, verifique os ingredientes e a dosagem do produto e siga as instruções de dosagem na bula.
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Data da publicação: 06/08/2024
