Estudo descobre que a maioria das mortes por câncer em adultos nos EUA poderia ser evitada por meio de mudanças no estilo de vida e uma vida saudável

 Quase metade das mortes por cancro em adultos poderiam ser evitadas através de mudanças no estilo de vida e de uma vida saudável, de acordo com um novo estudo da American Cancer Society. Este estudo inovador revela o impacto significativo dos fatores de risco modificáveis ​​no desenvolvimento e progressão do câncer. Os resultados da investigação indicam que aproximadamente 40% dos adultos norte-americanos com 30 anos ou mais estão em risco de contrair cancro, tornando fundamental compreender o papel das escolhas de estilo de vida na prevenção do cancro e na promoção da saúde geral.

Dr. Arif Kamal, diretor de pacientes da American Cancer Society, enfatizou a importância de mudanças práticas na vida diária para reduzir o risco de câncer. O estudo identificou vários factores de risco modificáveis, com o tabagismo a emergir como a principal causa de casos e mortes por cancro. Na verdade, o tabagismo por si só é responsável por quase um em cada cinco casos de cancro e quase uma em cada três mortes por cancro. Isto realça a necessidade urgente de iniciativas para a cessação do tabagismo e de apoio aos indivíduos que desejam abandonar este hábito prejudicial.

Além do tabagismo, outros fatores de risco importantes incluem excesso de peso, consumo excessivo de álcool, falta de atividade física, escolhas alimentares inadequadas e infecções como o HPV. Estas descobertas destacam a interligação dos fatores do estilo de vida e o seu impacto no risco de cancro. Ao abordar estes factores de risco modificáveis, os indivíduos podem tomar medidas proactivas para reduzir a susceptibilidade ao cancro e melhorar a saúde geral.

O estudo, uma análise abrangente de 18 factores de risco modificáveis ​​para 30 tipos diferentes de cancro, revela o impacto surpreendente das escolhas de estilo de vida na incidência e mortalidade do cancro. Só em 2019, estes factores foram responsáveis ​​por mais de 700 mil novos casos de cancro e mais de 262 mil mortes. Estes dados destacam a necessidade urgente de esforços generalizados de educação e intervenção para capacitar os indivíduos a tomarem decisões informadas sobre a sua saúde e bem-estar.

É importante perceber que o câncer ocorre como resultado de danos no DNA ou alterações nas fontes de nutrientes do corpo. Embora os factores genéticos e ambientais também desempenhem um papel, o estudo destaca que os factores de risco modificáveis ​​são responsáveis ​​por uma grande proporção de casos e mortes por cancro. Por exemplo, a exposição à luz solar pode causar danos no ADN e aumentar o risco de cancro da pele, enquanto as hormonas produzidas pelas células adiposas podem fornecer nutrientes para alguns tipos de cancro.

O câncer cresce porque o DNA está danificado ou possui uma fonte de nutrientes, disse Kamal. Outros factores, tais como factores genéticos ou ambientais, também podem contribuir para estas condições biológicas, mas o risco modificável explica uma proporção maior de casos e mortes por cancro do que outros factores conhecidos. Por exemplo, a exposição à luz solar pode danificar o DNA e causar câncer de pele, e as células adiposas produzem hormônios que podem fornecer nutrientes para alguns tipos de câncer.

“Depois de ter cancro, as pessoas muitas vezes sentem que não têm controlo sobre si mesmas”, disse Kamal. “As pessoas vão pensar que é má sorte ou genes ruins, mas as pessoas precisam de um senso de controle e agência.”

Novas pesquisas mostram que alguns tipos de câncer são mais fáceis de prevenir do que outros. Mas em 19 dos 30 cancros avaliados, mais de metade dos novos casos foram causados ​​por factores de risco modificáveis.

Pelo menos 80% dos novos casos de 10 tipos de cancro podem ser atribuídos a factores de risco modificáveis, incluindo mais de 90% dos casos de melanoma ligados à radiação ultravioleta e quase todos os casos de cancro do colo do útero ligados à infecção por HPV, que podem ser prevenidos através de vacinas.

O cancro do pulmão é a doença com maior número de casos causados ​​por fatores de risco modificáveis, com mais de 104 mil casos em homens e mais de 97 mil casos em mulheres, sendo que a grande maioria está relacionada com o tabagismo.

Depois do tabagismo, o excesso de peso é a segunda principal causa de cancro, sendo responsável por aproximadamente 5% dos novos casos em homens e quase 11% dos novos casos em mulheres. Uma nova pesquisa descobriu que o excesso de peso está associado a mais de um terço das mortes por câncer de endométrio, vesícula biliar, esôfago, fígado e rim.

Outro estudo recente descobriu que pessoas que tomavam medicamentos populares para perda de peso e diabetes, como Ozempic e Wegovy, tinham um risco significativamente menor de certos tipos de câncer.

“De certa forma, a obesidade é tão prejudicial aos seres humanos quanto fumar”, disse o Dr. Marcus Plescia, médico-chefe da Associação de Funcionários de Saúde Estaduais e Locais, que não esteve envolvido no novo estudo, mas já trabalhou anteriormente na prevenção do câncer. programas.

Intervir numa série de “fatores de risco comportamentais fundamentais” – como a cessação do tabagismo, alimentação saudável e exercício físico – pode “alterar significativamente a incidência e os resultados das doenças crónicas”, disse Plessia. O câncer é uma daquelas doenças crônicas, como doenças cardíacas ou diabetes.

Os decisores políticos e as autoridades de saúde devem trabalhar para “criar um ambiente que seja mais conveniente para as pessoas e que torne a saúde uma escolha fácil”, disse ele. Isto é especialmente importante para as pessoas que vivem em comunidades historicamente desfavorecidas, onde pode não ser seguro praticar exercício e onde as reservas de alimentos saudáveis ​​podem não ser facilmente acessíveis.

À medida que as taxas de cancro de início precoce aumentam nos EUA, é especialmente importante desenvolver hábitos saudáveis ​​desde cedo, dizem os especialistas. Depois que você começa a fumar ou perde o peso que ganha, parar de fumar se torna mais difícil.

Mas “nunca é tarde para fazer essas mudanças”, disse Plescia. “Mudar (comportamentos de saúde) mais tarde na vida pode ter consequências profundas.”

Especialistas dizem que mudanças no estilo de vida que minimizam a exposição a certos fatores podem reduzir o risco de câncer de forma relativamente rápida.

“O câncer é uma doença que o corpo combate todos os dias durante o processo de divisão celular”, disse Kamal. “É um risco que você enfrenta todos os dias, o que significa que reduzi-lo também pode beneficiá-lo todos os dias.”

As implicações deste estudo são de longo alcance porque destacam o potencial para ações preventivas através de mudanças no estilo de vida. Ao priorizar uma vida saudável, o controle do peso e a saúde geral, os indivíduos podem reduzir proativamente o risco de câncer. Isto inclui seguir uma dieta equilibrada e nutritiva, praticar atividade física regular, manter um peso saudável e evitar hábitos prejudiciais como fumar e consumo excessivo de álcool.