Quase metade das mortes por câncer em adultos poderiam ser evitadas com mudanças no estilo de vida e hábitos saudáveis, segundo um novo estudo da Sociedade Americana do Câncer. Este estudo inovador revela o impacto significativo de fatores de risco modificáveis no desenvolvimento e progressão do câncer. Os resultados da pesquisa indicam que aproximadamente 40% dos adultos americanos com 30 anos ou mais estão em risco de desenvolver câncer, tornando crucial a compreensão do papel das escolhas de estilo de vida na prevenção do câncer e na promoção da saúde em geral.
O Dr. Arif Kamal, diretor de atendimento ao paciente da Sociedade Americana do Câncer, enfatizou a importância de mudanças práticas no dia a dia para reduzir o risco de câncer. O estudo identificou diversos fatores de risco modificáveis, sendo o tabagismo a principal causa de casos e mortes por câncer. De fato, o tabagismo, por si só, é responsável por quase um em cada cinco casos de câncer e quase um em cada três óbitos pela doença. Isso ressalta a necessidade urgente de iniciativas para o abandono do tabagismo e de apoio para aqueles que desejam abandonar esse hábito prejudicial.
Além do tabagismo, outros fatores de risco importantes incluem sobrepeso, consumo excessivo de álcool, falta de atividade física, escolhas alimentares inadequadas e infecções como o HPV. Essas descobertas destacam a interconexão entre os fatores de estilo de vida e seu impacto no risco de câncer. Ao abordar esses fatores de risco modificáveis, os indivíduos podem tomar medidas proativas para reduzir a suscetibilidade ao câncer e melhorar a saúde geral.
O estudo, uma análise abrangente de 18 fatores de risco modificáveis para 30 tipos diferentes de câncer, revela o impacto surpreendente das escolhas de estilo de vida na incidência e mortalidade por câncer. Somente em 2019, esses fatores foram responsáveis por mais de 700.000 novos casos de câncer e mais de 262.000 mortes. Esses dados destacam a necessidade urgente de ampla educação e esforços de intervenção para capacitar os indivíduos a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.
É importante compreender que o câncer ocorre como resultado de danos ao DNA ou alterações nas fontes de nutrientes do corpo. Embora fatores genéticos e ambientais também desempenhem um papel, o estudo destaca que os fatores de risco modificáveis são responsáveis por uma grande proporção dos casos e óbitos por câncer. Por exemplo, a exposição à luz solar pode causar danos ao DNA e aumentar o risco de câncer de pele, enquanto os hormônios produzidos pelas células de gordura podem fornecer nutrientes para alguns tipos de câncer.
O câncer se desenvolve porque o DNA está danificado ou encontra uma fonte de nutrientes, disse Kamal. Outros fatores, como fatores genéticos ou ambientais, também podem contribuir para essas condições biológicas, mas os fatores de risco modificáveis explicam uma proporção maior de casos e mortes por câncer do que outros fatores conhecidos. Por exemplo, a exposição à luz solar pode danificar o DNA e causar câncer de pele, e as células de gordura produzem hormônios que podem fornecer nutrientes para alguns tipos de câncer.
“Depois de ter câncer, as pessoas muitas vezes sentem que não têm controle sobre si mesmas”, disse Kamal. “As pessoas pensam que é azar ou má genética, mas as pessoas precisam de uma sensação de controle e autonomia.”
Uma nova pesquisa mostra que alguns tipos de câncer são mais fáceis de prevenir do que outros. Mas, em 19 dos 30 tipos de câncer avaliados, mais da metade dos novos casos foram causados por fatores de risco modificáveis.
Pelo menos 80% dos novos casos de 10 tipos de câncer podem ser atribuídos a fatores de risco modificáveis, incluindo mais de 90% dos casos de melanoma ligados à radiação ultravioleta e quase todos os casos de câncer cervical ligados à infecção pelo HPV, que podem ser prevenidos por meio de vacinas.
O câncer de pulmão é a doença com o maior número de casos causados por fatores de risco modificáveis, com mais de 104.000 casos em homens e mais de 97.000 casos em mulheres, sendo a grande maioria relacionada ao tabagismo.
Depois do tabagismo, o excesso de peso é a segunda principal causa de câncer, sendo responsável por aproximadamente 5% dos novos casos em homens e quase 11% dos novos casos em mulheres. Novas pesquisas mostram que o excesso de peso está associado a mais de um terço das mortes por câncer de endométrio, vesícula biliar, esôfago, fígado e rim.
Outro estudo recente descobriu que pessoas que tomavam medicamentos populares para perda de peso e diabetes, como Ozempic e Wegovy, apresentavam um risco significativamente menor de certos tipos de câncer.
“De certa forma, a obesidade é tão prejudicial aos seres humanos quanto o tabagismo”, disse o Dr. Marcus Plescia, diretor médico da Associação de Autoridades de Saúde Estaduais e Locais, que não participou do novo estudo, mas já trabalhou anteriormente em programas de prevenção do câncer.
Intervir em uma série de "fatores de risco comportamentais essenciais" – como parar de fumar, alimentação saudável e exercícios físicos – pode "alterar significativamente a incidência e os desfechos de doenças crônicas", disse Plessia. O câncer é uma dessas doenças crônicas, assim como doenças cardíacas ou diabetes.
Os formuladores de políticas e as autoridades de saúde devem trabalhar para "criar um ambiente mais conveniente para as pessoas e que torne a saúde uma escolha fácil", disse ele. Isso é especialmente importante para pessoas que vivem em comunidades historicamente desfavorecidas, onde pode não ser seguro praticar exercícios físicos e lojas com alimentos saudáveis podem não ser facilmente acessíveis.
Com o aumento das taxas de câncer de início precoce nos EUA, é especialmente importante desenvolver hábitos saudáveis desde cedo, dizem os especialistas. Depois de começar a fumar ou perder o peso ganho, parar de fumar torna-se mais difícil.
Mas “nunca é tarde demais para fazer essas mudanças”, disse Plescia. “Mudar (os hábitos de saúde) mais tarde na vida pode ter consequências profundas.”
Especialistas afirmam que mudanças no estilo de vida que minimizem a exposição a certos fatores podem reduzir o risco de câncer de forma relativamente rápida.
“O câncer é uma doença que o corpo combate todos os dias durante o processo de divisão celular”, disse Kamal. “É um risco que você enfrenta diariamente, o que significa que reduzi-lo também pode beneficiá-lo todos os dias.”
As implicações deste estudo são de grande alcance, pois destacam o potencial da ação preventiva por meio de mudanças no estilo de vida. Ao priorizar uma vida saudável, o controle do peso e a saúde em geral, os indivíduos podem reduzir proativamente o risco de câncer. Isso inclui manter uma dieta equilibrada e nutritiva, praticar atividade física regularmente, manter um peso saudável e evitar hábitos nocivos, como fumar e consumir álcool em excesso.
Data da publicação: 15 de julho de 2024
